寿命150歳可能などの文字を雑誌やネットで目にするようになっています、最善の人生設計で辿りつけるのではと言う研究結果からだと思います。
そうは言っても150歳まではなかなか大変だと思います、しかし100歳まではと言うところが見えてきた場合は今まで通りではいけないでしょう。 今までは40歳50歳こえたら体力の低下がはじまりそこから散歩などの軽い運動に切り替えて怪我無く健康生活をという事になっていました、これから100歳を目標にした場合 健康寿命を保っていくためには単純で運動量が少ない散歩などでは飽きてしまったりして到底まかないきれないかなとおもいます。
そこでGLOVESジムでのボクシングトレーニングに注目してください、GLOVESでのボクシングトレーニングは子供から、80歳越えた方なども楽しく行っていただいております。ボクシングのフットワークはランニング以上の効果があり3分1ラウンドで区切ってのトレーニングですのでどなたでも簡単にできる運動になります、そしてミット打ちなどはフットワークでランニングレベルの運動をしながらストレス解消にもなる自身のパンチ音に浸りながらのミット打ちの3分はあっという間です。体幹ではランニング以上の有酸素運動ミット打ちでは有酸素運動と筋力アップ運動効果をあっという間にできます。
正味20ふんから30分のトレーニングを季節ごとに室内環境を調整しているボクシングジムで快く継続していただければ、健康な体を得られること間違いなしです。
ボクシングトレーニングを身近なものにして生涯スポーツにしてみませんか?

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