ボンバーの動的ストレッチ

おはようございます!連休皆様いかがお過ごしでしょうか?
GLOVESでは朝一番のストレッチプログラムをボンバー三浦さんが担当いたしました。
ボンバーさんが指導したのは動的ストレッチで普通思い浮かべるマットを敷いてのストレッチとは
違い動きながらストレッチをします。



イメージと違い?(笑)軽やかなステップに会員さんからも笑いが
おこりました。
ボンバーさん、この動的ストレッチをしてからマットを敷いてのゆっくりした
ストレッチをするそうです。
世界を制した三浦さんのストレッチレッスン是非皆さんも体験してくださいね。

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