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Cardio Boxing

CARDIO BOXING〈カーディオ・ボクシング〉

カーディオ・ボクシングとは今ニューヨーカーのセレブの間火がついているエアロビクス(有酸素運動)をボクシングに取り入れたボクシングエクササイズです。以前にも日本で流行したボクシングエクササイズがアメリカ東海岸からカーディオ・ボクシングとして新たに再上陸します。

BGMと照明に合わせてシャドーボクシングやスタンディングサンドバックをパンチ。楽しみながらリズミカルに身体を動かすボクシングワークアウトです。

30分の初心者コースから45分の通常コースとご用意しております。運動が初めての方や体力に自信のない方でも参加できるレッスンです。
是非体験してください。

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