ダンス感覚で楽しくトレーニング

BGMや照明の演出の中でのワークアウトは楽しみながら運動不足解消や
ストレス発散にも効果的です。

目的やあなたの現状の体力に応じて、さまざまなグループワークアウトを
用意しておりますのでどなたでご参加いただけます。

仲間と一緒に頑張れば続けられる

ワークアウトが続かない最大の原因の要因の一つとして
自分との戦いであるという点です。
マシーンを使った一人でのワークアウトでは仲間がいたりするわけでもないので、自分が頑張らなくても誰も文句は言いませんし辞めても文句も言われません。全員が同じ意識を共有し、共通の目標向かってお互いに頑張るので仲間意識が生まれ諦める事なくワークアウトをやり遂げるのです。

腹筋コア・体幹コア・ダイナミックストレッチなど地味で辛いトレーニングだからこそ仲間と一緒に頑張って理想の体を手に入れましょう!

 

 

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