8月のレッスンスケジュール 厳しい暑さが続いています、しっかり水分塩分をとってトレーニングしましょう！ 今月の美ボディコアのテーマは「お腹」です🎶引き締まったウエストを目指しましょう！ ８月のレッスンスケジュールはこちらから &nb…
7月のレッスンスケジュール 今年は遅い梅雨入りとなりました。毎日ジメジメと蒸し暑い日が続いております。 GLOVES内は換気と温度調整をしておりますので気持ちよくトレーニングが出来ます。 エアコンで冷え切って浮腫んでしまった体には運動して汗をかくこ…
